1． ​自分の心を整えることがピアノ演奏、本番の演奏に繋がる事が改めてよくわかりました。

自分の心の中がそのまま現実化する。 だからその為に日々の自分の心を整えることが大切。 

不安やモヤモヤを無かったことにしてると、本番のような特別な空間に投げ出された時（そう感じてる） 自分の中にある不安が出口を見つけて倍増して吹き出してくる気がしました。（暴走）

これはピアノ演奏に対する不安だけじゃないように思いました。

本番の舞台で私は一人ぼっちで周りみんな敵だらけって感じてるんだと思いました。

いろいろ言い訳せず自分の気持ちに正直になろうと思いました。自分の演奏も自分も好きになりたいと思いました。 今回の講座で自分の心の整理整頓ができた気がします。ありがとうございました。

 

2.  ​本日受講してとてもためになりました。
怒り一つ取っても毎日違う、→そうなのか、と驚きました。

感情はケアするもの→気晴らしや気分転換、瞑想はしますが、ケアするものとは考えて行っていませんでしたし、感情をケアしようと思ってませんでした。

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3. 感情をプールに例えて、緊張や不安等のマイナスの感情が、本来なりたかった自分を重しで圧し潰して、本来の自分を見えなくしてしまっているという話がとても納得のいくものだった。

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4. 感情消化のワークが興味深かったので、日常に取り入れようと思った。また次のステップも受けてみたいと思いました。

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5. 自分のストレスや不安は自分の身体に表れる。それは自分へのシグナル、という内容がとても興味深かった。